חוגי טיפוס

לילדים ונוער

בחוגים לומדים את יסודות הטיפוס. הפעילות עוזרת בפיתוח קואורדינציה, שיווי משקל, חיזוק הגוף, התמצאות במרחב, גמישות, חיזוק הבטחון העצמי ועוד. חוג הבוגרים מיועד לאלה אשר מעוניינים לשפר את יכולותיהם בטיפוס קירות וצוקים, להכיר שיטות אימון, לשפר טכניקה, להתמודד עם חולשות אישיות ולהציב יעדים ולהשיגם.

החוגים, בהדרכתר וולרי קרמר מתקיימים בימי ראשון וחמישי כמפורט בטבלת מערך החוגים למטה.

עם ולרי קרמר

מטפסת מקצוענית, פעילה כ- 15 שנים. זכתה באליפויות ישראל בבולדרינג מספר פעמים. מתחרה באופן קבוע בגביעי עולם בטיפוס. בעלת ידע נרחב בשיטות אימון מתקדמות וניסיון בהדרכת ילדים ונוער במרוצת השנים.

חוג לקטנטנים

חוג טיפוס בולדרינג לגילאי 6-8, בחוג לומדים את יסודות הטיפוס בעזרת משחקי טיפוס ופעילות חווייתית. הילדים מפתחים יכולת קורדינאציה, שיווי משקל, התמצאות במרחב, חיזוק הביטחון העצמי וחיזוק הגוף.

חוג לילדים

חוג טיפוס בולדרינג לגילאי 9-11, בחוג לומדים את יסודות הטיפוס, טכניקה נכונה ותנועה של הגוף על הקיר. בחוג הילדים מתרגלים גם תרגילי כוח שונים לחיזוק הגוף ושרירי הליבה ובנוסף מפתחים יכולת קורדינאציה, שיווי משקל והתמצאות במרחב.

חוג נוער מתחילים

חוג טיפוס בולדרינג לגילאי 12-15,  החוג מיועד לנוער שמתעניין בטיפוס אך ללא ניסיון, החוג מקנה ידע וטכניקה בטיפוס, בחוג לומדים כיצד יש לפתור את "חידת" מסלול הטיפוס הכולל תכנון מראש, יישום הטכניקה ושימוש בתנועה. החוג עוזר בפיתוח חשיבה תכנון מראש וחיזוק הגוף, כמו כן להתמודד עם חולשות אישיות ולהציב יעדים ולהשיגם.

חוג נוער מתקדמים

חוג טיפוס בולדרינג לגילאי 12-15, החוג מיועד לנוער המנוסה בטיפוס, (נוער המטפס מסלולים ברמת קושי V3 ומעלה). בחוג משפרים את טכניקת הטיפוס, בדגש על כוח ופתרון "חידות" טיפוס מורכבות יותר.

 

מערכת שעות

ראשון

17:00-18:00
קטנטנים 6-9
ולרי קרמר

19:00-20:30
נוער 12-15
ולרי קרמר

חמישי

18:00-19:00
ילדים 9-11
ולרי קרמר

19:00-20:30
נוער 12-15 מתחילים
ולרי קרמר

20:30-22:00
נוער 12-15 מתקדמים
ולרי קרמר

מחירון חוגים

חוג נוער

220

לחודש, מפגש פעם בשבוע

תוספת למנו י חודשי

100