סיבולת כוח – סטים על המסלולים שבאולמות הבולדרינג בחרו 4-5 מסלולים שנמצאים ברמת הקושי המתאימה. עדיף לבחור מסלולים המורכבים ממספר צעדים אחידים ברמת הקושי ובשאיפה שיהיו מורכבים מסוג אחיזה דומה לכל אורכם (פינצ'ים, קרימפים וכו'). מסלולים עם קפיצות, מסלולי סלב/פייס או כאלה שסתם תלויים בתנועה מורכבת לא יהיו יעילים להשגת המטרה. עלו על המסלולים וודאו … המשך לקרוא סיבולת כוח בולדרינג
