קמפוס בורד הקמפוס הוא מתקן מעולה לשיפור כוח מתפרץ וזמן תגובה של השרירים. למרבה הצער, מדובר באימון אגרסיבי ביותר המייצר עומסים גבוהים מאוד על אצבעות הידיים ועלול לגרום לפציעות רבות. לכן, האימון הבא ככלל מתאים רק למטפסים בעלי ותק טיפוס של יותר מ-3 שנים ויכולת טיפוס מינמאלית בדרוג וי5 של ונגה. בנוסף, מומלץ בחום להימנע … המשך לקרוא קמפוס בורד
