אימון HIT – Hypergravity Isolation Training פרוטוקול אימון המאפשר עבודה על קבוצות שריר ספציפיות באופן קבוע ומדיד. מתקן האימונים הייחודי בנוי מסטים של אחיזות הטיפוס השונות בהן נעשה שימוש בטיפוס: קרימפ, פוקט ופינצ'. בדומה לעבודה עם משקולות בחדר כושר, נשאף לגירוי גבוה וחזרתי של אותה קבוצת שריר עד לכישלון בתוך טווח מוגדר מראש של חזרות … המשך לקרוא אימון על מתקן ה-היט