סיבולת כוח – סטים על קיר האימונים האמצעי היעיל והטוב ביותר לעבודה על סיבולת כוח. יתרונו הגדול של קיר האימונים הוא במגוון האחיזות והצפיפות שלהן. מכיוון שיש אחיזות מכל הסוגים ורמות הקושי, ניתן להתאים בצורה מדויקת את העומס על האצבעות ושרירי האמה. ישנן מספר אופציות לביצוע האימון אימון עם פרטנר ומקל/עט לייזר: עובדים בזוג, כאשר … המשך לקרוא סיבולת כוח קיר האימונים
